合體培訓(xùn)
夏季公益課已上線
「擁抱夏天，運(yùn)動(dòng)正當(dāng)時(shí)」
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乒乓球、圍棋、羽毛球、網(wǎng)球、足球
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蜀山區(qū) · 合肥體育中心
地址：蜀山區(qū)習(xí)友路與潛山路交口
電話：0551-63698043
開設(shè)以下公益課項(xiàng)目 ↓
體育舞蹈「體態(tài)與氣質(zhì)塑造」
課程內(nèi)容:
進(jìn)行舞蹈基本形態(tài)、腳法腳位、基本手位等基礎(chǔ)教學(xué)，同時(shí)開展趣味手位小組合的教學(xué)。
班級(jí)設(shè)置:
體育舞蹈公益課（4-12歲）2課時(shí)
課程時(shí)間：
5月12日、19日8:50-10:20
班級(jí)人數(shù):
限報(bào)40名，報(bào)滿即止
上課地點(diǎn)：
合肥體育中心貴賓大廳3樓
長(zhǎng)按識(shí)別二維碼報(bào)名公益課
游泳「心肺鍛煉的最佳拍檔」
課程內(nèi)容:
熟悉水性，建立水感，學(xué)習(xí)泳姿腿部重點(diǎn)動(dòng)作
班級(jí)設(shè)置:
游泳兒童公益課（5-12歲）2課時(shí)
游泳成人公益課（18-60歲）2課時(shí)
課程時(shí)間:
兒童公益課：5月12日、19日17:30-18:30
成人公益課：5月12日、19日19:00-20:00
班級(jí)人數(shù):
限報(bào)100人，報(bào)滿即止
上課地點(diǎn)：
合肥體育中心游泳館
長(zhǎng)按識(shí)別二維碼報(bào)名公益課
足球「技巧與體能并進(jìn)」
課程內(nèi)容:
通過基本功訓(xùn)練穩(wěn)固身體素質(zhì)，扎實(shí)基本功功底，在游戲中學(xué)會(huì)足球的基本規(guī)則，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。
班級(jí)設(shè)置:
足球啟蒙公益課（5-6歲）2課時(shí)
足球初級(jí)公益課（7-8歲）2課時(shí)
課程時(shí)間:
5月12日、19日15:00-16:30
班級(jí)人數(shù):
限報(bào)60人，報(bào)滿即止
上課地點(diǎn)：
合肥體育中心體育場(chǎng)訓(xùn)練場(chǎng)
長(zhǎng)按識(shí)別二維碼報(bào)名公益課
太極拳「大“熱”八段錦」
課程內(nèi)容:
進(jìn)行舞蹈基本形態(tài)、腳法腳位、基本手位等基礎(chǔ)教學(xué)，同時(shí)開展趣味手位小組合的教學(xué)。
班級(jí)設(shè)置:
太極拳青年公益課（6-18歲）2課時(shí)
課程日期:
5月12日、19日9:30-11:00
班級(jí)人數(shù):
限報(bào)50人，報(bào)滿即止。
上課地點(diǎn)：
合肥體育中心主體育場(chǎng)西南側(cè)
長(zhǎng)按識(shí)別二維碼報(bào)名公益課
乒乓球「近視眼“克星”」
課程內(nèi)容:
乒乓球基礎(chǔ)握拍站位，正反手揮拍練習(xí)，球性熟悉練習(xí)
班級(jí)設(shè)置:
乒乓球公益課（6-12歲）2課時(shí)
課程日期:
5月12日、19日11:00-12:00
班級(jí)人數(shù):
限報(bào)40人，報(bào)滿即止
上課地點(diǎn)：
合肥體育中心體育館乒乓球培訓(xùn)中心
長(zhǎng)按識(shí)別二維碼報(bào)名公益課
羽毛球「協(xié)調(diào)性與力量的碰撞」
課程內(nèi)容:
羽毛球基礎(chǔ)知識(shí)講解，通過網(wǎng)前丟球、顛球熟悉球性，學(xué)習(xí)正手握拍、高遠(yuǎn)球揮拍動(dòng)作從而了解羽毛球基本技巧。
班級(jí)設(shè)置:
羽毛球公益課（6-12歲）2課時(shí)
課程日期:
5月12日、19日16:00-17:30
班級(jí)人數(shù):
限報(bào)10人，報(bào)滿即止
上課地點(diǎn)：
合肥體育中心游泳館2樓
長(zhǎng)按識(shí)別二維碼報(bào)名公益課
籃球「無團(tuán)隊(duì)，不籃球！」
課程內(nèi)容:
讓學(xué)員掌握籃球運(yùn)動(dòng)中正確的身體姿態(tài)，提高學(xué)員的移動(dòng)能力，掌握傳、運(yùn)、投、上籃、防守等技術(shù)
班級(jí)設(shè)置:
籃球U8公益課（7-8歲）2課時(shí)
籃球U10公益課（9-10歲）2課時(shí)
綜合體能公益課（11-15歲）2課時(shí)
課程日期:
U8：5月12、19日:17:20-18:50
U10：5月12、19日:19:00-20:30
綜合體能：5月12日、19日:15:00-16:30
班級(jí)人數(shù):
限報(bào)75人，報(bào)滿即止
上課地點(diǎn)：
合肥體育中心體育館西北側(cè)少兒籃球館
長(zhǎng)按識(shí)別二維碼報(bào)名公益課
網(wǎng)球「爆發(fā)與耐力的平衡」
課程內(nèi)容:
掌握網(wǎng)球基礎(chǔ)規(guī)則和揮拍技巧正反手擊球
班級(jí)設(shè)置:
網(wǎng)球公益課（6-15歲）2課時(shí)
課程日期:
5月17日、21日18:00-18:30
班級(jí)人數(shù):
限報(bào)30人，報(bào)滿即止
上課地點(diǎn)：
合肥體育中心網(wǎng)球場(chǎng)
長(zhǎng)按識(shí)別二維碼報(bào)名公益課
圍棋「塑造邏輯與戰(zhàn)略思維」
課程內(nèi)容:
本次課程主要以圍棋基礎(chǔ)以及進(jìn)階技巧的學(xué)習(xí)為主
班級(jí)設(shè)置:
圍棋公益課（4-12歲）2課時(shí)
課程日期:
5月15日:18:00-19:30
5月19日:9:30-11:00
班級(jí)人數(shù):
限報(bào)30人，報(bào)滿即止
上課地點(diǎn)：
合肥體育中心貴賓大廳3樓
長(zhǎng)按識(shí)別二維碼報(bào)名公益課
體能訓(xùn)練營(yíng)「運(yùn)動(dòng)技能提升」
課程內(nèi)容:
全面提升學(xué)員速度、力量、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)員終生體育的意識(shí)。
班級(jí)設(shè)置:
少兒體能公益課（6-10歲）2課時(shí)
中考體育公益課（11-15歲）2課時(shí)
課程日期:
少兒體能：5月12日、19日9:00-10:00
中考體育：5月12日、19日15:00-16:30
班級(jí)人數(shù):
限報(bào)50人，報(bào)滿即止
上課地點(diǎn)：
合肥體育中心主體育場(chǎng)內(nèi)
長(zhǎng)按識(shí)別二維碼報(bào)名公益課
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瑤海區(qū) · 合肥市青少年活動(dòng)中心
地址：瑤海區(qū)龍崗路與淮南路交口東北角
電話：13966664534 、18156029566
開設(shè)以下公益課項(xiàng)目 ↓
上課地點(diǎn)：
合肥市青少年活動(dòng)中心
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