AUTUMN處暑節(jié)氣
四時(shí)俱可喜最好新秋時(shí)今天22時(shí)55分
我們迎來秋天的第二個(gè)節(jié)氣處暑
CHU SHU處暑·三候
一候鷹乃祭鳥處暑之日“鷹乃祭鳥”，說鷹自此日起感知秋之肅氣，冷酷地搏殺獵物。先獵之物要先陳列為祭，古人稱之“義舉”。
二候天地始肅
后五日“天地始肅”，這個(gè)“肅”是“肅清”，天氣因“肅”而清，因“肅”必“肅殺”，所以，肅清后必帶來蕭瑟之氣。
三候禾乃登
再五日“禾乃登”，禾是五谷各類，天氣肅殺后，莊稼才有收成，成熟曰“登”。
CHU SHU處暑·習(xí)俗
吃鴨子、飲苦茶
古人認(rèn)為農(nóng)歷七月中旬的鴨子最為肥美營養(yǎng)。處暑這天，老北京人都會去買處暑百合鴨，而江蘇地區(qū)，做好鴨子菜要端一碗送給鄰居，正所謂“處暑送鴨，無病各家”。
在處暑習(xí)俗里，廣東人常喝很苦的涼茶，意為入秋了要吃點(diǎn)“苦”。
放河燈
河燈，一般是在底座上放燈盞或蠟燭。處暑前后民間會有慶贊中元的活動，在水中放河燈，任其漂流，悼念逝者，祈保平安。
開漁節(jié)
對于沿海漁民來說，處暑意味著漁業(yè)收獲。這時(shí)海域水溫依然偏高，魚群會停留在漁場周圍，魚蝦貝類發(fā)育成熟。浙江沿海每當(dāng)此時(shí)會舉行隆重的開漁節(jié)，歡送漁民駕船出海。
秋游
處暑之后，秋意漸濃，正是人們暢游郊野、迎秋賞景的好時(shí)節(jié)。而民間向來就有“七月八月看巧云”之說，其間就有“出游迎秋”之意。
CHU SHU處暑·養(yǎng)生
早睡早起
起居應(yīng)當(dāng)早睡早起，保養(yǎng)秋收之氣。
多伸懶腰解乏
伸懶腰能適當(dāng)增加對心肺的擠壓，促進(jìn)心臟泵血，增加全身的供氧。
飲食
要多吃蔬菜和水果，多喝白開水，適當(dāng)食用一些具有健脾、清熱、利濕功效的食物，如山藥、冬瓜、黃瓜、空心菜、藕、鮮蓮子等。
運(yùn)動
可適當(dāng)選擇慢跑、爬山、散步、太極拳等運(yùn)動，可以消耗體內(nèi)多余的熱量，排泄多余的水分，達(dá)到清熱除濕的目的。
暑去秋來，登高望遠(yuǎn)愿你在這個(gè)秋天有所收獲，繼續(xù)前行
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