蒹葭蒼蒼白露為霜今天11時11分我們迎來一個充滿詩意的節(jié)氣白露
這些和“白露”有關(guān)的知識詩意且有趣
一起來學(xué)習(xí)吧~
白露三候二十四節(jié)氣
古人描述的白露物候均與鳥有關(guān)——一候鴻雁來二候玄鳥歸三候群鳥養(yǎng)羞
白露時節(jié)鴻雁開始列隊準(zhǔn)備集體遷徙南方
玄鳥，即燕子它們也南飛避寒等待來年春天重回舊居
“羞”同“饈”是美食的意思百鳥感知到蕭瑟之氣紛紛儲備食物準(zhǔn)備過冬
白露詩詞二十四節(jié)氣白露，是大自然的造化亦是詩人大發(fā)詩興的素材 秋日時光《宿煙含白露》唐·孫頠
析析有新意，微微曙色幽。露含疏月凈，光與曉煙浮。迥野遙凝素，空林望已秋。著霜寒未結(jié)，凝葉滴還流。比玉偏清潔，如珠詎可收。裴回阡陌上，瞻想但淹留。
《南湖晚秋》唐·白居易
八月白露降，湖中水方老。
旦夕秋風(fēng)多，衰荷半傾倒。手攀青楓樹，足蹋黃蘆草。慘澹老容顏，冷落秋懷抱。有兄在淮楚，有弟在蜀道。萬里何時來，煙波白浩浩。
《白露》唐·杜甫
白露團甘子，清晨散馬蹄。圃開連石樹，船渡入江溪。憑幾看魚樂，回鞭急鳥棲。漸知秋實美，幽徑恐多蹊。
《白露為霜》唐·顏粲
悲秋將歲晚，繁露已成霜。遍渚蘆先白，沾籬菊自黃。應(yīng)鐘鳴遠(yuǎn)寺，擁雁度三湘。氣逼襦衣薄，寒侵宵夢長。滿庭添月色，拂水?dāng)亢上恪＊毮钆铋T下，窮年在一方。
《蒹葭·詩經(jīng)》
蒹葭蒼蒼，白露為霜。所謂伊人，在水一方。溯洄從之，道阻且長。溯游從之，宛在水中央。
蒹葭萋萋，白露未晞。所謂伊人，在水之湄。溯洄從之，道阻且躋。溯游從之，宛在水中坻。
蒹葭采采，白露未已。所謂伊人，在水之涘。溯洄從之，道阻且右。溯游從之，宛在水中沚。
白露養(yǎng)生二十四節(jié)氣
白露一般是全年晝夜溫差最大的一個節(jié)氣做好日常的預(yù)防保健非常重要不管是飲食還是穿衣上都要小心注意
秋日美食家
少吃海鮮防過敏 多吃山藥補肺腎
白露節(jié)氣，氣管炎和哮喘等疾病容易復(fù)發(fā)。尤其是體質(zhì)容易過敏的人，要更加注意，在飲食上盡量少吃海鮮。
白露時節(jié)的適宜膳食有蓮子百合粥、銀杏雞丁、山藥等，這些飲食有清肺潤燥、止咳平喘、補養(yǎng)氣血、健脾補腎的功效。
白露身不露， 短裙可退場
到了白露，就不要穿著單薄了，以防夜里的寒涼之氣侵入機體，從而誘發(fā)疾病。此外，還要提醒老人及體弱者，更要注意隨著氣溫的變化加減衣服。
注意營養(yǎng) 養(yǎng)肺潤燥
白露之后，空氣變得干燥起來，使人容易出現(xiàn)口干、咽干、皮膚干裂等現(xiàn)象。此時養(yǎng)生日常飲食宜多吃性平味甘或甘溫之物，以及營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品。
熱水泡腳，補養(yǎng)腎氣
晚上堅持用溫水泡腳15到30分鐘，水沒過腳腕，泡到身體微微發(fā)熱最好。泡腳的同時把耳朵和腰部搓熱，腎開竅于耳，搓熱耳朵能有效補養(yǎng)腎氣。
運動調(diào)養(yǎng)，動靜結(jié)合
秋天氣候宜人，是一年中難得的鍛煉身體的好季節(jié)。白露后，運動量及運動強度可較夏天適當(dāng)加大，但選擇運動項目也應(yīng)因人而異、量力而行并持之以恒。
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